A quoi s'attendre

Fonctionnement

Lors de la première et de la seconde rencontre, une évaluation de votre situation est réalisée, et notre lien de collaboration est développé. Après cette période d'évaluation, je vous partagerai oralement les résultats de cette évaluation et le traitement que je vous propose. Par la suite, nous travaillerons à partir d'exemples concrets des difficultés rencontrées dans votre quotidien afin d'ajuster les pensées, exprimer sainement l'émotion et modifier certains comportements. Le contenu des rencontres est donc tiré directement de votre quotidien et de vos préoccupations du moment. Je vous laisse une grande liberté! À partir de ceci, nous cherchons à comprendre, et nous personnalisons certains outils et trucs en fonction de votre personnalité et de votre réalité!

Durée de la démarche

Court terme

Moyen terme

Long terme

Les rencontres (50 minutes) se découlent hebdomadairement, ou maximalement aux 2 semaines. Cette régularité est nécessaire, sans quoi l'efficacité de la démarche est compromise. Il existe différentes durées de psychothérapie:

 

 

Les thérapies à court terme, soit de 5 rencontres et moins, s'adressent à des personnes qui possèdent un problème plus léger, spécifique et récent à résoudre. Cette durée est plus rare, et fait généralement suite à une psychothérapie précédente, qui elle était à plus long terme et davantage en profondeur.

 

La thérapie à moyen terme (10-20 rencontres) est généralement la durée recommandé pour le traitement des troubles anxieux légers à modérés, ainsi que pour certaines difficultés relationnelles. Ceci est également la durée moyenne des thérapies de couple.

 

La thérapie à long terme soit de 20 rencontres et plus s'adresse davantage aux individus qui présentent des symptômes plus importants, une altération du fonctionnement, pour qui les difficultés touchent plusieurs sphères de leur vie, et/ou qui sont présentes depuis plusieurs années. Les thérapies à plus long terme s'offrent également sous la forme de thérapie de soutien, dans le but de vous accompagner activement pendant une période spécifique de votre vie (ex: changement d'emploi, études, internat et résidence etc.)

 

***Attention: la durée varie beaucoup entre les individus. Hormis vos propres restrictions, je n'impose pas de nombre maximal de séances. Nous prenons le temps dont nous avons besoin pour rencontrer vos objectifs.

Coûts

 

 

Les séances sont d'une durée de 50 minutes, au coût de 95$ pour les séances individuelles, et de 110$ pour les séances en couple. Les rencontres sont payées à chaque rencontre, par chèque ou en argent.

 

Les frais de psychothérapie sont remboursables par vos assurances, selon le plan que vous avez sélectionné. Votre psychothérapie pourrait également être déductible d'impôt, selon les cas. Informez-vous auprès de votre comptable!

Je précise que comme la majorité des psychologues, je demande à mes clients de m'aviser un minimum de 48 heures à l'avance, lors d'une annulation. Le cas échéant, des frais administratifs s'appliqueront. Ceci vise à assurer une régularité dans la thérapie, ainsi qu'une équité envers les clients en attente.

Coût des séances

Frais d'annulation

Mon approche 
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